Es un artículo de Java, nadador de ultra fondo
Hace dos años, Java Sanz dio la vuelta a nado a la isla de Manhattan, “para concienciar y dar visibilidad sobre el grave problema global de los plásticos”. El nadador de ultra fondo logró un recorrido de 47 kilómetros atravesando los tres ríos que rodean la isla, el Hudson, el East River y el Harlem.
No hace falta volar a Nueva York para nadar. Instalar una piscina en casa exige tiempo y trámites: licencias, estudio del terreno, materiales… Desde Wolly, profesionales en instalación de piscinas, te ayudan y te orientan en cada paso para que te decidas a realizar una inversión para toda la vida y llena de beneficios como nos explica Java:
Ahora que estamos más limitados con la movilidad y la interacción con otras personas, os ofrezco una alternativa altamente saludable en un medio libre de COVID según aseguran los científicos: la piscina.
Habrás oído que la natación es una de las actividades deportivas más completas que existen. Es cierto. Por eso te animo a que te lances a la piscina y veas muy pronto todos sus beneficios:
- Trabajas todos los músculos, mejorado así la motricidad y flexibilidad.
- Mejoras tu capacidad pulmonar; por tanto, el sistema respiratorio.
- El corazón, que nunca para, durante la rutina de natación fortalecerá los músculos cardíacos y el sistema circulatorio al completo.
- Nadar previene las lesiones de espalda además de favorecer la recuperación de otras lesiones óseas y musculares.
- Quema grasas: una hora de natación puede hacerte perder 600 calorías.
- Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad diaria, con un mejor estado de ánimo.
- Mejora la concentración
- Es una actividad fantástica para las familias: favorece la socialización de los niños, su independencia y autoconfianza. Mejora en los jóvenes – y no tan jóvenes – la disciplina y las capacidades organizativas.
- Favorece el sueño y el descanso.
- Es un deporte saludable para cualquier edad.
Nos vemos en el agua.
Java
Java Sanz, deportista apasionado de la natación y Brand Ambassator en Swimtonic ha sido triatleta de élite desde 1998 hasta 2006 (Subcampeón ibérico LD 2003; Finisher Iroman) y en la actualidad es nadador máster y de aguas abiertas especialista en travesías de ultra fondo (Batalla de Rande 27km; 1/2 maratón Acuática Tabarca Alicante; Estrecho de Gibraltar 14km; Estrecho de Bocaina 15km; Mar de las Calmas 17km; Ultra Ebro 3)
